2.ª edición – Libro de bolsillo

Todo lo que necesita saber sobre el entrenamiento prenatal y posnatal para el pole fitness y el ejercicio aéreo.

Los temas tratados incluyen:

• La anatomía del embarazo
• Beneficios y riesgos del ejercicio
• Pautas actuales para el ejercicio durante el embarazo
• Programas de entrenamiento específicos dirigidos al embarazo y la fase posnatal

El compañero y guía perfectos para una experiencia personalizada durante el embarazo con pole fitness y ejercicio aéreo.

La 2.ª edición incluye secciones actualizadas sobre la recuperación de la cesárea, el prolapso y el manejo del prolapso genital durante el embarazo y mucho más.

244 páginas / 30 x 21 x 2 cm
Idioma: inglés
Autor: Kate Edwards, Spin City

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